氣色變黃情況，氣色欠安，確定陽氣對的女人來說就很更重要，近幾日就給們講解一塊補陽氣的“五紅湯”，五紅湯是由綠豆，紅皮花生米，紅棗，大棗和冰糖人生五味口味來泡制的攝生補養湯，既能補氣補血養血，美麗養顏，益氣養胃還能攝生，隔天吃每次，氣色紅撲撲注意力好。

即便是五紅湯對一個女人來講更加比較重要，但并并非是一人都還可以喝，對于體熱，輕松發炎牙疼，消化吸收不合理，傷風高燒不退，來月經一年后的人們是還可以食用的，適采用于脾肺虛脫的人們，一定量食用，補脾又暖胃。熬五紅湯要注意事項的是黑豆和紅皮芝麻要堤前純凈水泡軟，泡軟后輕松煮爛，紅棗牢記要去核，這才并不會太發炎牙疼。

深圳蔬菜批發接掉了來給我看們分享和交流五紅湯的實際作法，為了美麗的人體喜歡的也可以學著做，作法愈來愈簡單。

【原料】

紅豆 紅皮花生果 紅棗 黑枸杞 紅糖水

【這種做法】

1、步：

紅豆和紅皮玉米果提起浸過4個小時英文，天氣狀況能量夠放至冷庫要在冷藏室保存辦公室浸過，紅豆和紅皮玉米果更加硬，充分的浸過后煮起更輕易爛。

第二個步：

紅棗洗掉后去核，這樣一來不懂太容易上火。

再次步：

把浸過好的黑豆和紅皮黑豆進行維護清潔掉后和紅棗，一片姜汁紅糖復制到砂鍋中，加攝入足夠含量的水大紅煮開后轉文火煮301分鐘的英文，再燜101分鐘的英文，揭鍋前復制到野生黑枸杞滾兩滾如要。

五紅湯熬恢復，甜甜的軟爛，不光滋味好，還有就是也可以歸類幾種肉類的蛋白質，這位量熬了兩碗，隔天喝一個補氣養血，氣色好，老婆學習會關愛留守兒童自我喔。

【小系統提示】

①傷風感冒發燒患病者不可以喝五紅湯，會消弭熱門。

②生理期期女士不允許喝五紅湯，建立等生理期結速后進食。

③針對體熱，更容易發炎，轉化不當，關鍵痛的消費者不適合入皂。

④胃癌病員是不宜吃一些。